Vous allez élire les 433 conseillers des Français de l’étranger et 77 délégués consulaires qui vous représenteront à travers le monde. Vous pourrez vous connecter au portail de vote par internet jusqu’au mercredi 27 mai à 12h (heure de Paris). Et pour ceux qui préfèrent glisser un bulletin papier dans l’urne, les bureaux de vote seront ouverts le 30 mai pour le continent américain et les Caraïbes, et le 31 mai pour le reste du monde.

Quelques dernières informations pour vous préparer à ce scrutin, essentiel à la vie démocratique des Français de l’étranger.

POUR VOTER PAR INTERNET, C’EST ICI.

Vous souhaitez voter par internet et votre identifiant ou votre mot de passe ne fonctionnent pas ?

Si vous ne parvenez pas à vous connecter à la plateforme de vote en ligne parce que votre identifiant ou votre mot de passe est perdu ou non reconnu, vous pouvez en demander un nouveau.

Pour cela, cliquez :

• sur « Identifiant perdu ou non reçu ? » pour renouveler votre identifiant
• sur « Mot de passe perdu ou non reçu ? » pour renouveler votre mot de passe

Vous devrez ensuite renseigner les informations suivantes :

1. Votre NUMIC (numéro d’identification consulaire composé de 8 chiffres, indiqué sur votre carte consulaire et dans l’email de convocation à l’élection) ;
2. Votre adresse électronique (celle que vous avez renseignée auprès du consulat) ;
3. Le code captcha à 4 chiffres affiché à l’écran.

Il vous suffira ensuite de cliquer sur « Demander un nouvel identifiant » ou « Demander un nouveau mot de passe ». Un lien de renouvellement vous sera alors envoyé par email ou par SMS.

Attention : il n’est pas possible de demander un nouvel identifiant si vous avez déjà effectué une demande de nouveau mot de passe.

En cas de difficulté, vous pouvez solliciter l’assistance mise en place par le ministère de l’Europe et des Affaires étrangères via le formulaire de contact accessible depuis la page de connexion du portail de vote. Une réponse vous sera adressée par email.

Vous souhaitez en savoir davantage sur le parcours de vote en ligne ?

Pour chacun des parcours d’authentification (identité numérique certifiée ou connexion par identifiant et mot de passe), toutes les étapes du vote par internet (connexion, choix de la liste ou du candidat, confirmation, validation du vote, preuve de vote, émargement, etc.) sont à retrouver  dans ce document Vote par Internet.

Impossible de voter par internet ? Vous pouvez toujours voter à l’urne !

Si vous ne parvenez pas à voter en ligne, vous pourrez toujours établir une procuration (attention toutefois aux délais) ou voter à l’urne.

La liste des bureaux de vote ouverts par les ambassades et les postes consulaires pour l’élection des conseillers des Français de l’étranger et des délégués consulaires est disponible ici 

Rappel du calendrier

• Du vendredi 22 mai 2026 à 12h (heure de Paris) au mercredi 27 mai 2026 à 12h (heure de Paris) : ouverture du portail de vote par internet
• Samedi 30 mai 2026 : vote à l’urne pour le continent américain et les Caraïbes
• Dimanche 31 mai 2026 : vote à l’urne pour le reste du monde

Retrouvez les résultats du scrutin dans notre prochaine newsletter…

Pour en savoir plus sur la mission de ceux que vous allez élire :  article à lire ici. 

Chaque année, le retour des beaux jours annonce une célébration toute particulière : la Fête des Mères. Pour les Français installés à l’étranger, l’éloignement géographique donne encore plus d’importance à cette date.

Si vous ne pouvez pas partager le traditionnel repas du dimanche en famille, vous pouvez tout de même illuminer la journée et créer un véritable moment d’émotion à distance.

Des créations soignées, confectionnées en France

Porteur de vos émotions depuis plus de 25 ans, Aquarelle conçoit des compositions florales fraîches et raffinées. Chaque création de la collection est assemblée à la main par nos artisans fleuristes dans leur atelier français. Des créations préparées avec passion, puis emballées avec le plus grand soin avant leur expédition.

Une collection printanière et gourmande pour toutes les mamans

Pour s’adapter à toutes les envies et à tous les budgets, Aquarelle a développé une sélection variée disponible dès 23,90 €. Vous y trouverez une multitude de compositions de saison : des brassées de pivoines généreuses cultivées en France, des bouquets champêtres et colorés, ou encore des créations XXL pour marquer l’occasion.

Et parce que la Fête des Mères est synonyme de douceur, chaque attention peut s’accompagner de délicates gourmandises.

Beaucoup d’autres surprises vous attendent sur notre site pour composer le cadeau idéal !

Les engagements et garanties Aquarelle

· La photo de votre bouquet : pour chaque commande, Aquarelle vous envoie par email la photo de votre bouquet juste avant son expédition. Vous découvrez la création unique que votre maman va recevoir !

· Fleurs fraîches & de saison : une sélection rigoureuse des plus belles variétés pour assurer une fraîcheur et une tenue parfaites, livrées les pieds dans l’eau grâce à notre système de pot fraîcheur.

· Livraison le weekend de la Fête des Mères : nos équipes assurent les livraisons à l’adresse de votre choix partout en France tout au long du week-end.

Une attention exclusive pour le réseau UFE

Pour les membres de l’Union des Français de l’Étranger, Aquarelle offre 10 % de remise sur l’ensemble du site avec le code : UFE10.

Vous partez bientôt vous installer à l’étranger ou vous y êtes déjà ?  L’UFE vous propose douze applis pratiques et gratuites pour simplifier votre quotidien. Vos alliées pour profiter pleinement de votre expatriation. Découvrez dans cet article notre sélection pour vous déplacer, rencontrer du monde, faire vos courses, voyager, prendre soin de vous, partager votre aventure…

Pour réussir son expatriation

L’appli UFE : gratuite pour tous, nécessaire pour rencontrer la communauté francophone là où vous vivez, utile pour connaître les propositions de la représentation la plus proche de chez vous, pratique pour suivre l’actualité des Français de l’étranger, magique pour recevoir votre carte membre et indispensable pour profiter de tous les avantages adhérent !
UFE – Applications sur Google Play

Pour apprendre la langue de votre pays d’adoption

Duolingo : une routine d’apprentissage sur mesure en fonction de votre disponibilité et de votre niveau… 3 minutes, 10 minutes, 20 minutes par jour. Plus de 43 langues sont disponibles, de l’anglais au tagalog. ET si vous avez vraiment du mal à vous faire comprendre, fréquentez sans modération les applis de traduction, Goodle Traduction ou Deepl dont les traductions sont en général plus précises.
Duolingo : Cours de langue : téléchargement et installation gratuits sous Windows | Microsoft Store

Pour rencontrer des locaux

MeetUp : cette plateforme sociale référence un très grand nombre d’événements à travers le monde. À partir de vos intérêts et de votre situation géographique, l’appli  sélectionne des activités proches de chez vous et adaptées à votre profil : visites, sport, cours de peinture, de cuisine, soirées, networking…  Un moyen astucieux pour rencontrer des locaux (mais pas que…) avec qui vous aurez forcément des affinités !
Téléchargez l’application Meetup sur Apple et Google Play

Pour apprivoiser votre nouvelle monnaie et toutes les autres !

XeCurrency : Un outil pratique pour jongler avec les monnaies et appréhender rapidement celle de votre pays ! L’appli couvre aujourd’hui plus d’une centaine de devises.
Xe Currency convertit les monnaies, suit les taux de change en temps réel et permet même d’envoyer de l’argent à l’international.
Money Transfer App & Currency Converter App | Xe

Pour suivre votre santé au quotidien

L’appli MSH  : vous comptez souscrire à un contrat santé ou êtes assuré chez notre partenaire MSH International, spécialiste de la couverture santé internationale ? Sur l’appli MSH, vous pouvez déposer et suivre en temps réel vos demandes de remboursement, retrouver votre carte d’assurance et vos garanties, mais aussi profiter de nombreuses fonctionnalités : géolocalisation des professionnels de santé, guide pays, bibliothèque médicale, ou encore téléconsultation généraliste, psychologie et de kinésithérapie.
Application MSH – MSH

Pour prendre le bon chemin                 

Citymapper : l’appli idéale pour se déplacer en bus et métro dans une grande ville ! Des infos plus précises que Google Maps quand il s’agit d’enchaîner les correspondances et très détaillées (dans quel wagon monter, quelle sortie emprunter, combien de stations restantes…), L’indispensable pour ceux et celles qui ont peur de se perdre dans les méandres des mégalopoles.
Citymapper – The Ultimate Transport App

Pour vous guider partout… mais sans réseau !

MAPS.ME : vous venez d’arriver dans votre pays d’expatriation et vous n’avez pas encore de forfait local ou vous voulez économiser de la data ? MAPS.ME permet de télécharger les cartes d’une ville/région/pays et de vous orienter sans connexion, grâce au guidage GPS. Une appli très utile aux trekkeurs qui s’aventurent en montagne et en zone rurale.
App MAPS.ME – carte navigo, GPS – App Store

Pour voyager l’esprit tranquille

Conseils aux Voyageurs : l’appli du Ministère de l’Europe et des Affaires étrangères à consulter régulièrement surtout si vous êtes amené à traverser des pays réputés instables. Vous y trouverez, des fiches pays détaillées (risques sanitaires, infrastructures de santé, législation locale…), des infos de dernière minute (alertes en temps réel en cas de pandémie, de conflit, d’intempérie) et des recommandations en cas de crise.
Conseils Aux Voyageurs – Applications sur Google Play

Pour partager vos voyages et en garder la trace…

Polarsteps trace automatiquement votre itinéraire GPS, crée un journal de voyage grâce à vos photos vidéos et notes que vous ajoutez sur une carte interactive. Vos amis et votre famille peuvent ainsi suivre votre périple au fil des jours. Et Polarstep peut vous proposer un travelbook à la fin de votre voyage… Mais c’est une prestation payante.
Planifiez, suivez et revivez vos voyages | Polarsteps

Pour récupérer la TVA sur vos achats lors de vos séjours en France

Zapptax : une appli qui simplifie les démarches administratives ! Zéro papier, zéro tracas. Vous téléchargez les photos de vos factures et Zapptax s’occupe de tout. Vous récupérerez jusqu’à 90% de la TVA sur vos achats. Valable sur votre shopping en ligne ou en boutique.
Zapptax – La détaxe sur votre mobile

Pour trouver l’âme sœur loin de la France… mais française quand même

Lovexpat : une application de rencontres amoureuses spécialement dédiée aux expatriés français ! L’occasion pour les célibataires de trouver celui ou celle qui partage ce mode de vie si singulier et de poursuivre à deux l’aventure de l’expatriation !
LovExpat – App de rencontre – Applications sur Google Play

Pour vos envies pressantes…

Flush : dès que vous ouvrez l’app, les toilettes s’affichent autour de vous… Un vrai petit miracle en cas d’urgence ! Aujourd’hui, l’appli recense 200 000 toilettes publiques à travers le monde. Conçue dans un esprit collaboratif, elle s’enrichit de l’expérience des utilisateurs : signalement, nouvelles adresses. Contribuez à votre tour !
Flush – Public Toilet Finder – Applications sur Google Play

Et maintenant, à vous de télécharger les applis les plus adaptées à votre mode de vie ! Et si de votre côté, vous découvrez des applis pépites, n’hésitez pas à nous les partager. Elles enrichiront notre prochaine sélection.

Compte tenu des tensions auxquelles sont confrontés le Mali et les pays du Proche et du Moyen-Orient, des aménagements pour les examens de juin 2026 ont été annoncés par le ministère de l’Éducation nationale. Focus sur ces mesures exceptionnelles.

Quels sont les pays concernés ?

Les mesures concernent les candidats inscrits dans les centres d’examen des pays suivants : Bahreïn, Émirats arabes unis, Irak, Iran, Israël, Koweït, Liban, Qatar et Mali.

Quels sont les aménagements prévus ?

Annulation des épreuves du diplôme national du brevet

Les épreuves du mois de juin sont annulées pour tous les candidats inscrits dans un établissement français à l’étranger homologué ou en classe réglementée au CNED.

Si l’épreuve orale a déjà eu lieu dans certains établissements, elle ne sera pas prise en compte.

Annulation des épreuves du baccalauréat général et technologique

Les épreuves anticipées de première et les épreuves de terminale sont annulées pour tous les candidats inscrits dans un établissement français à l’étranger homologué ou en classe réglementée au CNED.

Mesure pour les épreuves de première

Pour les épreuves de français (écrit et oral) et de mathématiques, ce sont les moyennes annuelles obtenues dans chacune des matières qui seront prises en compte pour l’examen.

Mesures pour les épreuves de terminale

Pour les épreuves de terminale – spécialités et philosophie – , ce sont les moyennes annuelles obtenues dans chacune des matières qui seront prises en compte pour l’examen. S’agissant de l’épreuve du grand oral, les candidats en sont dispensés.

À noter : les candidats libres au brevet ou au baccalaurat pourront se présenter à la session de remplacement au mois de septembre 2026.

Si, dans les semaines à venir, d’autres pays vivaient une crise empêchant la tenue du baccalauréat et du brevet dans les conditions prévues par la loi, alors le ministère de l’Éducation nationale, en concertation avec le ministère de l’Europe et des Affaires étrangères, aménagerait aussi les examens pour les candidats résidant dans ces pays.

Vous qui vivez à l’étranger, vous connaissez cette injonction au bonheur… Aux yeux de votre famille, de vos amis, votre vie d’expatrié est une chance incroyable ! Alors souriez et soyez heureux. Mais attention à la positivité toxique ! Vous avez le droit à votre coup de mou. Nous vous proposons un article du psychologue clinicien Etienne Duménil pour comprendre le syndrôme de Baloo et rentrer dans le cercle vertueux de la positivité saine. 

La Positivité Toxique ou le Syndrome de Baloo

« Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux, il faut se satisfaire du nécessaire… » célèbres paroles de Baloo dans le Livre de la Jungle. Qui n’a pas rêvé de lui ressembler ? Il est fort et rigolo, paresseux et gourmand. Il est indéniablement positif !

Et on le voit d’ici Baloo, utilisant instagram : un grand coucher de soleil sur la jungle avec Mowgli sur son ventre. Et en bas de la photo les hastags : #lavieaugrandair, #don’tworrybehappy, #tempsdequalitéenfamille…

Avez-vous remarqué que la « positive attitude » que chantait Lorie dans les années 2000 est passée d’une tendance à une injonction sociétale ? Quelque chose à mi-chemin entre ces slogans célèbres : il suffit de « just do it » (« faites-le ! »), « parce que nous le valons bien » pour toucher à « la vie, la vraie ».

Et que se passe-t-il si vous avez un « coup de mou »? Nos sociétés du bonheur vous le pardonneront-elle ? Ce n’est pas sûr ! Force est de constater que ce n’est pas toujours admis d’être dépressif ou anxieux de nos jours… un comble !  A cela, ajoutons une pointe de développement personnel et une pincée de montre connectée pour monitorer nos mouvements et notre rythme cardiaque pour être toujours au top : upgrader la version premium de soi-même… Jusqu’où allons-nous aller ? Quelle est cette positivité qui peut empoisonner notre santé mentale ? Quelle juste place donner à nos émotions négatives ? Et comment aller vers une positivité saine ?

Comment la positivité peut-elle devenir toxique ?

La positivité, c’est bien pourtant !  Alors qu’est-ce qu’ils sont allés encore nous inventer avec cette expression de « positivité toxique » ?

C’est tout l’intérêt de cet oxymore que de créer l’étonnement. L’idée est la suivante : ce n’est pas la positivité qui pose problème, mais son excès. Prenons l’exemple de la radioactivité : d’un côté, c’est utile pour soigner certains cancers, et de l’autre côté du continuum, cela peut aboutir à la bombe atomique. G. Canguilhem le disait : la différence entre le normal et le pathologique n’est pas une différence de nature mais de degré.

Récemment, alors que j’intervenais en entreprise pour une gestion de crise sévère, j’ai lu, en sortant de l’ascenseur, placardé sur la porte du bureau d’un manager les mantras suivants :

1. Si tu as un problème, apporte-moi la solution
2. Tout est question d’attitude
3. N’abandonne jamais !

J’étais estomaqué. Je passais la journée en entretien individuel pour écouter les difficultés des employés. Et toujours la même personne revenait dans les discours des salariés que je recevais, parfois embués de larmes. Un cas d’école d’harcèlement au travail. Je vous laisse deviner où se trouvait le bureau du mis en cause.

La positivité toxique, c’est lorsque toute négativité est proscrite car perçue comme un signe de faiblesse à éradiquer. Parce qu’il « faut aller bien » parce que l’on « n’a pas le droit de se plaindre avec tout ce qui se passe d’horrible dans le monde ».

Les réseaux sociaux : le royaume de la positivité toxique

Selon une étude réalisée par Appinio du 6 au 9 juillet 2022 auprès de 1 000 répondants, 72 % des personnes interrogées avouent qu’elles se sentent contraintes d’afficher une attitude positive lorsqu’elles se rendent sur les réseaux sociaux, en particulier Facebook (41 %) et Instagram (22 %).

Comment expliquer cela ? Selon moi, le succès des réseaux sociaux repose sur le fait qu’ils donnent l’illusion de pouvoir répondre à des questions dont nous aimerions tous avoir les réponses :

1. A quel point je compte pour l’autre ?
2. Est-ce que je suis mieux que l’autre ?
3. Comment être certain que l’on est aimé ?

A grands renforts de « likes », nombre de « streams » et de « cinq étoiles », les réseaux sociaux mesurent la popularité en instaurant un rapport d’équivalence entre « plus il y a de vues » et « meilleur c’est ». D’ailleurs gageons qu’il est très difficile pour celui qui publie un « post » de ne pas être tenté de mesurer la valeur de sa publication au nombre de commentaires qu’elle engendre.

Si Instagram déborde de bonheur, c’est bien parce que c’est ce qui est valorisé par l’algorithme. D’ailleurs son inverse est tout aussi important : Instagram exsude tout autant de haine car pour être bien référencé un post doit susciter une interaction (commentaires, partages). Au royaume des réseaux sociaux, il ne s’agit pas tellement de montrer sa vie, mais de montrer sa vie telle qu’on aimerait que l’autre la perçoive. « Le désir c’est le désir de l’Autre » disait déjà Lacan…Il existe même un hastag #nofiltter.

Les conséquences négatives de la positivité toxique

Pourtant, réprimer toutes émotions négatives nuit gravement à notre santé mentale :

1. Majoration des symptômes dépressifs : chasser le négatif par la porte et il reviendra par la fenêtre avec plus de force. Or c’est l’inverse qui fonctionne : accepter les émotions difficiles aide à faire face à une situation et à en diminuer l’intensité. Ne pas s’autoriser à ressentir des émotions négatives, c’est entrer dans le cercle de la culpabilisation et de la baisse d’estime de soi (« je devrais aller bien et je n’y arrive pas, je devrais être au top et j’ai l’impression de stagner »). En psychologie ce mécanisme de défense s’appelle le clivage : au sein du moi va coexister deux attitudes contradictoires à l’égard de la réalité. Une partie va « faire avec » la réalité alors que l’autre va la remplacer par une réalité produite par son désir. Clivage, déni, retours du refoulé : la personne va se retrouver perdue au beau milieu d’elle-même…
2. Perte d’authenticité et de sincérité envers soi-même : à dire que « tout va toujours bien » la personne deviendra incapable de savoir comment elle se sent vraiment. C’est l’instauration du faux-self : telle une seconde peau, cette identité de façade va couper le sujet de son moi authentique. Se cacher derrière des montagnes de positivité nous empêche d’adresser l’entièreté de nos sentiments sur le long terme. Nos émotions ne sont pas « bonnes » ou « mauvaises » « amies » ou « ennemies ». Elles sont toutes bonnes à vivre. Elles sont nos meilleures conseillères. Elles nous aident à comprendre les choses. Elles nous indiquent un besoin qui manque. Par exemple la peur n’est pas négative en soi. La peur est la réaction normale face à un danger. Ne pas l’écouter peut aller jusqu’à nous mettre en danger de mort.

Améliorer ses compétences émotionnelles

A partir de là, la psychologie cognitive fera du développement des compétences émotionnelles une étape nécessaire de la psychothérapie. Il s’agira d’enseigner au patient comment :

1. Identifier ses émotions (et donc savoir les différencier)
2. Comprendre ses émotions (les mécanismes derrières nos émotions et nos réactions)
3. Réguler ses émotions (en fonction du contexte, de nos objectifs et de nos besoins)
4. Exprimer ses émotions (pour soi-même et pour autrui)
5. Utiliser ses émotions (prise de décisions, actions etc…)

Retenez bien : une émotion négative n’est pas « mauvaise ». Elle vous indique le chemin vers un besoin à satisfaire. Elle est donc à écouter, à accepter et non à nier. Avec de l’entraînement vous arrivez plus tôt à savoir la qualifier et donc vous pourrez faire en sorte d’agir plus rapidement dessus. Pas tellement sur le fait que l’émotion négative apparaisse ou non, mais sur le fait de ne pas venir l’alimenter pour qu’elle grossisse et vienne se lier avec d’autres émotions négatives par effet boule de neige. C’est ce que l’on appelle la résilience émotionnelle.

Comment garder les émotions négatives à leurs justes places ?

C’est un poncif de dire que « la vie est faite de hauts et de bas », que notre humeur oscille entre joie et tristesse. De ce constant, le bien-être psychique consiste à naviguer entre deux besoins primaires :

1.  maximiser notre plaisir
2.  et éviter la souffrance.

Après tout, nous sommes des mammifères avec les comportements associés à notre cerveau reptilien.

Je ne vous apprends rien si je vous dis que la vie est remplie de contrariétés. Et la loi de Murphy – autre nom de la « loi de l’emmerdement maximum » – nous apprend que la tartine du matin tombe toujours du côté beurré… Notre niveau d’optimisme, de patience, de résilience sont limités. Alors comment faire ?

Puisqu’elles ne manqueront pas d’apparaître, quelle place donner à nos émotions négatives ?

Prenons l’exemple d’un sentiment commun : la frustration. La frustration est le décalage crée entre ce que l’on voudrait (idéal) et ce que l’on constate (réalité). Ne pas être à l’écoute de notre frustration, c’est prendre le risque que la situation grossisse, empire jusqu’à ce que nous ne puissions plus agir dessus. Et quand la frustration se transforme en colère ou désespoir, il est bien plus difficile d’agir dessus.

Prenons un exemple en utilisant l’échelle de perturbation dans le corps (10 représente le plus haut niveau de perturbation, la terreur absolue et 0 aucune perturbation, le calme, la sérénité).

Imaginez qu’un livreur doive vous déposer un colis important. Il vous appelle pour vous dire qu’il n’a pas reçu votre colis et qu’il ne peut donc pas vous le livrer aujourd’hui. Vous cotez à 3 votre niveau de perturbation. Deux choix s’offrent à vous : nier cette émotion négative en étant positif coûte que coûte ou bien reconnaître cette frustration et agir en conséquence.

Quand un évènement vous impacte à un niveau de 2 ou 3, c’est beaucoup plus efficace de le reconnaître et de chercher à se calmer par des exercices de respiration ou en allant faire un tour en forêt. Vous pourrez assez facilement retomber à 0. Cet exercice sera à réaliser plusieurs fois par jour car l’instant présent ne manquera pas de vous titiller…C’est même sa définition : Le passé est passé, le futur est plus ou moins anticipable, mais le présent, on le subit… Ou pour le dire de façon plus positive, le présent nous demande une capacité de résilience et d’adaptation constante.

A l’inverse, nier cette émotion négative provoquée par la non-venue du livreur, c’est prendre le risque de partir en vrille. En effet après le livreur, ça sera la maitresse des petits qui est malade et puis un voyant orange qui s’allumera sur le tableau de bord de votre voiture (Murphy quand tu nous tiens !).

En fin de journée, notre Baloo national sera à un niveau de 8/10 au niveau des perturbations. A ce stade, il est illusoire de penser que des exercices de respiration vont faire redescendre Baloo à 0. Pas possible, trop c’est trop ! Les pensées négatives vont s’amplifier et se généraliser. Commence alors le festival : « pourquoi ça n’arrive qu’à moi, je n’ai vraiment pas de chance, si je suis en retard au travail mon chef va le voir etc. » Et ces pensées vont avoir tendance à devenir des prophéties auto-réalisatrices : penser en négatif va orienter négativement le comportement de la personne.

De la positivité toxique à la positivité saine

En contre point de la positivité toxique existe ce que l’on appellera la positivité saine (ou fonctionnelle).

La positivité saine peut être décrite comme un état d’esprit optimiste que l’on entretient. Un état proactif où la personne va chercher les aspects positifs d’un évènement ou d’une expérience. C’est le fameux « voir le verre à moitié plein ». Dans la positivité saine, il n’y a pas le déni des affects dits « négatifs ». Il s’agit au contraire de s’autoriser à vivre toutes nos émotions, même les émotions négatives. Ne surtout pas chercher à les supprimer ou les nier mais chercher à les comprendre.

Par exemple, on va considérer qu’être triste après une rupture amoureuse est une réaction saine dans le sens où elle révèle l’attachement que l’on avait à cette personne.

Je me souviens d’un patient qui, à la première consultation, commença par dire : « ma femme est partie avec mon meilleure ami. Je n’ai rien vu venir. Cela fait deux semaines que c’est arrivé et je suis toujours aussi triste ». Je me rappelle avoir dit à ce patient que sa réaction me « rassurait » et que j’aurais été beaucoup plus préoccupé pour son devenir psychique s’il m’avait dit qu’au bout de deux semaines il était totalement passé à autre chose.

Puis le travail thérapeutique s’engagea : ce monsieur était perclus de cognitions négatives. Il tournait en boucle sur les pensées suivantes : « si je ne suis pas sans cesse positif, les autres ne voudront plus être à mes côtés. Qui voudrait être auprès de quelqu’un de pas fun, de déprimé ? C’est pour cela que ma femme est partie… »

Au fil des séances, j’étais interpellé par le fait qu’à aucun moment ce monsieur ne revenait sur le fait que sa femme était partie avec son meilleur ami. Le jour où il a pu exprimer sa colère et son sentiment d’injustice, c’est-à-dire adresser ses sentiments au bon endroit, il a pu se laisser un petit peu tranquille.

Une année après les faits, voici ce que ce monsieur a pu dire : « en fait j’avais trop mal. C’était plus logique pour moi de penser que c’était moi qui étais nul plutôt qu’eux deux. Au moins, je pouvais en vouloir à quelqu’un. Là, les deux étaient partis et il ne restait que moi… »

Empathie, validation des émotions et transmission de l’espoir

Suis-je trop à l’écoute de mes émotions ?  Quel est le bon niveau de résilience ou de gratitude ?

Entre positivité toxique et positivité saine, il est question de trouver le juste équilibre : savoir reconnaître ses émotions désagréables et chercher à agir dessus…tout en étant positif. Mais pas seulement. Il est surtout question d’attitude et d’ouverture à l’autre :

1. Est-ce que je suis à l’écoute de l’autre ?
2. Est-ce que celui que j’écoute se sent accueilli et reconnu dans ce qu’il exprime ?

Nous ouvrons ici la voie de l’empathie. Dans l’empathie, il ne s’agit pas de penser à la place de l’autre mais de communier à sa souffrance pour mieux le connaître.

Prenons l’exemple d’une amie qui se confie à vous : elle a fait une fausse couche. Comparons les réponses avec une positivité toxique et une positivité saine :

1. Positivité toxique : « Rien n’arrive sans raison, tu vas vite réessayer de tomber enceinte, sois positive ! »
2. Positivité saine : « Je vois bien que c’est dur pour toi. Vas-y, je t’écoute. Pleure, crie, si tu en as besoin. Je suis là pour toi et j’ai confiance en toi »

Comment préfèreriez-vous être écouté.e ? La positivité saine est tournée vers l’autre. Il y a validation des émotions et transmission de l’espoir. Il y a soutien et étayage pour ne pas être englouti tout entier dans la peine.

Dans la positivité toxique, il y a une incapacité à être en présence de la douleur de l’autre. Or, dans la tristesse, on apprend beaucoup sur soi et sur les autres.

Soyons plus empathiques les uns envers les autres. Préconisons une positivité accueillante, bienveillante et, surtout, réaliste, plutôt qu’un déni qui fait rarement du bien.

Conclusion

Si on y regarde de plus près, Baloo et sa positivité débordante n’ont pas que des qualités. En effet, dans ce Walt Disney, Baloo fait preuve d’une certaine inconséquence quand, ne voyant pas le danger, Mowgli se fait enlever par le roi Louie, alors qu’il est sous sa protection. Bagheera, la « casseuse d’ambiance », n’avait-elle pas raison d’être inquiète ? C’est bien elle qui vient aider Baloo à sauver Mowgli. Et c’est encore elle qui fait comprendre à Baloo que la place du petit d’homme est avec les siens et non avec eux dans la jungle dangereuse…

Baloo a besoin de Bagheera et Bagheera a besoin de Baloo…Entre la positivité toxique et le pessimisme permanent il existe une voie : la positivité saine.

En conclusion, et à la lumière de ce que nous avons appris, je vous invite à modifier les paroles de la chanson. Cela pourrait donner quelque chose comme cela :

Quelques mots sur Etienne Duménil

[info 18/25 ans] A la rentrée 2026, vous serez nombreux à poursuivre vos études en France. Un vrai changement de repères qui s’accompagne de nombreuses questions, notamment quand il s’agit de gérer son propre budget. Une étape parfois stressante, mais aujourd’hui facilitée par des outils numériques et des aides concrètes pour mieux maîtriser ses dépenses. Explications. 

Le simulateur de budget étudiant : un outil de la plateforme monlogementétudiant

Monlogementétudiant est un service public numérique gratuit, à destination des étudiants et des futurs étudiants lancé en 2024. La plateforme centralise toutes les informations/annonces pour le logement mais offre d’autres fonctionnalités en vue de faciliter la vie des étudiants et notamment le simulateur de budget.

Etablir un budget mensuel, à quoi ça sert ?

Construire votre budget étudiant va vous aider à gérer sereinement vos finances. En anticipant vos dépenses et en les suivant régulièrement, vous limiterez les risques de découvert, ferez face aux imprévus et pourrez vous concentrer pleinement sur vos études.

Comment utiliser le simulateur de budget ?

Listez vos ressources mensuelles

Le menu déroulant du simulateur vous permet de faire le tour d’horizon de toutes vos ressources : aides de votre famille, bourse Crous, aides au logement (APL ou ALS via la CAF), prêt étudiant , salaire de job étudiant, indemnités de stages…

Pour chacune de ces ressources, vous devez indiquer un montant.
Pour information : côté ressources, dans le budget moyen d’un étudiant, les aides de la famille comptent pour 41%, les revenus d’activité pour 27% et les aides publiques pour 25%.

Identifiez vos charges fixes et variables mensuelles

Même exercice pour vos dépenses. Vous sélectionnez un certain nombre d’items proposés par le simulateur : alimentation, mutuelle, loyer, charges d’habitation (assurance, abonnements divers), abonnement téléphone, transport, frais de scolarité, abonnements divers (streaming, sport, presse…), loisirs, activités sportives, sorties, matériel pour les études..

Vous devez indiquer un montant pour chacun des postes de dépenses. Pour certains d’entre eux, le simulateur vous propose une enveloppe moyenne sur la base de l’enquête « Repère Condition de Vie – 2023 de l’OVE » réalisée auprès d’étudiants.
Quelques exemples : alimentation entre 140 et 145 €, mutuelle entre 35 et 45 €, téléphone et internet entre 30 et 35 €… Toutes ces informations vont vous aider à construire un budget au plus proche de la réalité.

Découvrez votre solde et visualisez vos dépenses

Sur la base des données que vous avez renseignées, le simulateur produit une synthèse en temps réel : ressources, dépenses, solde et une infographie qui vous permet de visualiser la ventilation de vos dépenses. Des éléments qui facilitent le pilotage de votre budget étudiant mois après mois.

Découvrez le simulateur ici. 

Focus sur le budget alimentation 

Vous allez pouvoir profiter du repas Crous à 1 euro, jusqu’ici réservé aux boursiers ! L’occasion de réduire significativement votre budget alimentation.

Un dispositif en place depuis le 4 mai 2026

Sous la pression des associations étudiantes, le gouvernement avait annoncé la mesure dans son projet de lois de finances 2026 : un repas à un euro pour tous dans l’ensemble des points de restauration Crous. Opérationnel depuis le 4 mai, ce dispositif répond à deux objectifs :

• augmenter le pouvoir d’achat des étudiants qui devraient économiser plus de 400 euros par an
• offrir au moins un repas équilibré par jour.

Qui est éligible au dispositif

Vous êtes titulaire d’une carte étudiant, alternant ou apprenti, doctorant et même engagé dans une mission civique, vous avez droit au repas à un euro quelles que soient vos ressources.

Comment profiter du repas à un euro

Lors du passage en caisse dans votre restaurant Crous, vous devez simplement présenter un compte Izly actif. Izly est une solution de paiement sans contact pour régler toutes les prestations Crous. Pensez à télécharger et activer l’application sur votre téléphone.
Vous pouvez bénéficier du repas à un euro une fois par service et donc deux fois par jour, pour le déjeuner et pour le dîner.

Quelle est la composition du repas ?

Le dispositif prévoit un repas complet pour garantir une alimentation saine et équilibrée : un plat et deux accompagnements au choix parmi les entrées, le fromage et les desserts. Tout supplément sera bien entendu à la charge de l’étudiant.

Comment les CROUS vont gérer l’affluence ?

Avec trois millions d’étudiants en France et un dispositif ouvert à tous, il est probable que la fréquentation des restaurants et cafétérias augmente considérablement. La loi de finances a donc débloqué une enveloppe de 5 millions d’euros d’investissements d’urgence pour donner les moyens aux CROUS d’accueillir dans de bonnes conditions les usagers de leurs restaurants.

Un outil simple pour gérer vos finances en temps réel, des dispositifs comme le repas à 1 € du CROUS… Voilà qui devrait vous aider à maîtriser votre budget étudiant et à bien démarrer votre vie postbac en France !

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Pour les Français de l’étranger, conserver ou ouvrir un compte bancaire en France relève parfois du parcours du combattant. Entre fermetures inattendues, procédures inadaptées et obstacles administratifs, l’accès au droit au compte, pourtant garanti par la loi, se transforme en véritable casse-tête. Retour sur les difficultés auxquelles sont confrontés les Français de l’étranger, le cadre légal du droit au compte et ses limites sur le terrain.

Par Benoît Mayrand, secrétaire général de l’UFE

I – Problèmes rencontrés par les Français non-résidents, titulaires de comptes en France

Fermeture de comptes sans information préalable des titulaires

En principe, toute clôture de compte donne lieu à l’envoi d’une notification au titulaire du compte, par courrier ou par e-mail. Mais…

• Dans le cas d’une lettre : le destinataire peut ne jamais la recevoir en raison d’un changement d’adresse ou de services postaux défaillants dans le pays où il réside.
• Dans le cas d’un e-mail : le destinataire peut ne pas en prendre connaissance car le message a été classé dans les spams ou effacé.

Or, dans le système actuel, les banques n’ont aucune obligation de relancer le titulaire du compte.

Réouverture d’un nouveau compte : une démarche difficile

Les établissements bancaires exigent souvent une présence physique lors de l’ouverture d’un compte bancaire, ce qui constitue un obstacle majeur pour les Français vivant à l’étranger.

Ces difficultés montrent que le dispositif du droit aux comptes, initialement  conçu pour des personnes surendettées, n’est pas adapté aux réalités des Français de l’étranger.

II – Le cadre légal du droit au compte

Le droit au compte repose sur un principe fondamental du droit français et européen : toute personne doit pouvoir disposer d’un compte bancaire afin de recevoir et d’effectuer des paiements.

Pour faire valoir ce droit :

1/ Il faut déposer une demande d’ouverture de compte dans une banque.
2/ La banque peut s’y opposer, mais doit fournir une lettre de refus motivée.
3/ En l’absence de réponse dans un délai de 15 jours (à compter de la réception de la demande ou du dépôt de la demande), ce silence vaut refus.

S’agissant des banques en ligne, la lettre de refus est délivrée automatiquement.

Dans tous les cas, la banque doit informer le demandeur de la possibilité de saisir la Banque de France, conformément à l’article L. 312-1 du Code monétaire et financier. Cette démarche peut être réalisée en ligne.

La Banque de France est alors chargée de désigner un établissement bancaire tenu d’ouvrir un compte. Toutefois, cette procédure peut prendre entre quatre et six semaines, voire jusqu’à six mois dans certains cas.
En principe, la banque désignée ne peut pas refuser de se conformer à la décision de la Banque de France.

III – Des limites concrètes sur le terrain

En pratique, plusieurs obstacles subsistent.

• Absence de pouvoir contraignant fort : la Banque de France, ne disposant pas d’un pouvoir de police, n’arrive pas toujours à faire exécuter les obligations d’ouverture de compte.
• Vérification d’identité en présentiel : cette exigence des banques complique fortement les démarches pour les personnes résidant à l’étranger.

Une solution pourrait consister à permettre une certification d’identité via les consulats, reconnue et acceptée par les établissements bancaires.

• Fermetures rapides après ouvertures : même si les banques sont contraintes d’ouvrir un compte, rien ne garantit qu’elles ne le ferment pas quelques semaines plus tard. En effet, elles préfèrent parfois courir le risque d’une amende  plutôt que d’accepter des clients jugés « à risque » pouvant les exposer à de lourdes sanctions (dans le cas d’un client en violation de la loi américaine FATCA, par exemple).

Il est à noter que la Banque de France pouvait autrefois elle-même ouvrir des comptes pour les particuliers. Cette possibilité n’existe plus aujourd’hui, alors même qu’elle constituait une solution simple et efficace.

Afin de garantir l’accès au compte bancaire pour les Français de l’étranger, une proposition de loi a été déposée le 24 mars.
Le Sénateur Michel Canévet en a été nommé rapporteur le 1^er avril 2026. Il a souhaité entendre un représentant de notre association. En tant que secrétaire général de l’UFE, j’ai donc été auditionné le 14 avril, l’occasion de rappeler en détail les obstacles auxquels sont confrontés nos adhérents – et plus largement les Français de l’étranger – et de proposer quelques pistes pour les lever.
Le Sénateur Michel Canévet a déposé son rapport le 29 avril et la proposition de loi sera discutée en séance publique le 7 mai.
A suivre.  

Chaque année, des milliers de Français s’installent à l’étranger pour travailler, suivre un conjoint, tenter une nouvelle vie. Mais lorsque le foyer bascule dans les violences conjugales, l’idéal d’expatriation peut rapidement se transformer en piège : isolement, barrière de la langue, méconnaissance des lois locales, dépendance économique, peur de perdre ses enfants ou d’être accusé d’enlèvement international. Beaucoup de victimes ignorent pourtant qu’elles disposent de recours, en France comme à l’étranger, pour se protéger et faire reconnaître leurs droits. Tour d’horizon des recours civils et pénaux en tant que Français victime de violence.

I. Qui peut m’aider sur place si je suis victime de violences conjugales à l’étranger ?

Lorsqu’une situation de violences conjugales survient à l’étranger, la première démarche consiste à s’entourer, sur place, de professionnels compétents. Le recours à un avocat local, spécialisé en droit de la famille et/ ou en droit pénal apparaît primordial. L’avocat sera le mieux à même d’orienter la victime vers les procédures d’urgence existantes, les dispositifs d’hébergement sécurisé ainsi que les spécificités juridiques propres au pays d’expatriation.

Pour trouver un conseil adapté, il est possible de passer par des réseaux internationaux d’avocats, tels que l’« International Academy of Family Lawyers » (https://www.iafl.com/) dont la plateforme permet d’accéder à un annuaire fiable de professionnels compétents à travers le monde.

Parallèlement, en tant que victime, il vous sera également possible de vous rapprocher d’associations venant en aide aux personnes victimes de violences conjugales, afin de bénéficier d’un accompagnement, tant sur le plan psychologique que social. Ces structures jouent souvent un rôle clé pour rompre l’isolement, expliquer les démarches possibles et orienter vers les bons interlocuteurs.

Certaines initiatives témoignent également de la mobilisation d’acteurs français à l’étranger. À titre d’exemple, un partenariat entre le Barreau de Paris et la Law Society of Singapore a permis la mise en place, à Singapour, d’un dispositif d’accompagnement offrant des consultations juridiques gratuites aux victimes de violences ayant un lien avec la communauté française.

II. Puis-je déposer plainte en France pour des faits de violence commis à l’étranger ?

Le fait que les violences aient été commises hors du territoire français ne fait pas obstacle à la compétence des juridictions françaises. En effet, l’article 113-7 du Code pénal dispose que la loi pénale française est applicable à tout crime, ainsi qu’à tout délit puni d’emprisonnement, commis par un Français ou un étranger, dès lors que la victime est française au moment des faits. En matière délictuelle il est en principe exigé que les faits soient également incriminés dans l’État où ils ont été commis.

En pratique, deux voies principales s’offrent à la victime.

• Elle peut, d’une part, mandater un avocat en France qui déposera plainte en son nom auprès du Procureur de la République compétent,
• D’autre part, elle peut saisir directement le parquet par une plainte écrite adressée au Procureur de la République.

Parallèlement à ces démarches en France et sous réserve que cela ne compromette pas sa sécurité, la victime a également intérêt à signaler les faits aux autorités locales. Cela permettra, d’une part de solliciter des mesures de protection immédiates sur place et, d’autre part, d’obtenir des constats officiels qui constitueront des pièces essentielles pour toute procédure ultérieure en France.

III. Puis-je obtenir une ordonnance de protection en France alors que les violences ont eu lieu à l’étranger ?

En droit français, le juge aux affaires familiales (JAF) peut délivrer en urgence une ordonnance de protection lorsqu’il existe des raisons sérieuses de considérer qu’une personne est en danger en raison de violences au sein du couple ou de menaces exercées à son encontre, avec ou sans cohabitation, et, le cas échéant, lorsque les enfants sont exposés à ces violences. Cette ordonnance permet notamment de prononcer des mesures d’éloignement, d’interdiction de contact, d’attribution provisoire du logement, ainsi que des mesures relatives à l’autorité parentale et à la résidence des enfants.

Dans un contexte international, ce dispositif doit toutefois être manié avec prudence.

Dans un premier temps, il sera nécessaire de vérifier si le juge français est compétent et quelle est la loi applicable aux mesures de protection. Si le juge français est compétent, solliciter une ordonnance de protection peut s’avérer peu opérant : difficultés d’exécution à l’étranger, délais de convocation inadaptés aux contraintes de déplacement, nécessité de faire ensuite reconnaître la décision auprès des autorités locales, etc.

Dans bien des cas, il sera donc plus efficace de rechercher en priorité une mesure de protection dans l’État de résidence, avec l’aide d’un avocat local, puis, dans un second temps, d’envisager la circulation ou la reconnaissance de cette décision en France si la victime projette un retour sur le territoire français.

Ainsi, bien que l’ordonnance de protection soit un outil précieux en droit interne, dans un contexte d’expatriation, elle n’apparaît pas comme étant des plus adéquates.

IV. Puis-je rentrer en France avec mes enfants sans l’accord de l’autre parent ?

Lorsqu’un parent est victime de violences, la question d’un retour en France peut légitimement se poser, tant pour assurer sa propre sécurité que celle de ses enfants. Une telle décision, dictée par l’urgence et la nécessité de se protéger, appelle toutefois à une vigilance juridique particulière.

À titre d’illustration, supposons qu’une mère, victime de violences conjugales en Australie, décide de rentrer en France avec ses enfants sans en informer le père, de peur qu’il ne s’y oppose ou ne fasse obstacle au départ. Si le père est titulaire de l’autorité parentale conjointe, que les enfants sont mineurs et qu’ils résidaient habituellement dans un État partie à la Convention de La Haye du 25 octobre 1980, un tel déplacement peut être qualifié, juridiquement, de déplacement illicite d’enfants, assimilable à un enlèvement international.

Dans cette hypothèse, le parent resté sur place serait en droit de saisir l’Autorité centrale de son État afin de solliciter le retour immédiat des enfants vers leur pays de résidence habituelle. Les juridictions compétentes pourraient alors être amenées à statuer dans des délais souvent contraignants, avec une approche centrée sur le respect des règles internationales en matière de responsabilité parentale.

Il en résulte que, même dans un contexte de violences avérées, un départ unilatéral avec les enfants comporte des risques majeurs : d’où la nécessité de solliciter l’assistance d’un avocat compétent en droit international de la famille. Il pourra ainsi :

• Apprécier les risques d’un déplacement sans accord de l’autre parent au regard des conventions internationales applicables,
• Préparer un dossier documentant les violences subies et la situation des enfants,
• Envisager, si possible, des solutions amiables ou judiciaires préalables.

Une telle démarche est essentielle pour sécuriser la situation et limiter les risques d’un éventuel retour en France avec les enfants.

V. Comment faire reconnaître en France une décision étrangère (divorce, garde des enfants, ordonnance de protection) ?

Lorsqu’une décision a été rendue à l’étranger (divorce, mesures relatives aux enfants, ordonnance de protection), sa reconnaissance en France obéit à des règles spécifiques. En principe, cette reconnaissance suppose le recours à la procédure d’exequatur, par laquelle le juge français confère force exécutoire à la décision étrangère et lui permet ainsi de produire en France les mêmes effets qu’un jugement national.

Au sein de l’Union européenne, ce mécanisme classique a toutefois été largement simplifié. Les décisions rendues dans un autre État membre bénéficient, dans de nombreux cas, d’une reconnaissance de plein droit, notamment en matière de responsabilité parentale ou de mesures de protection, sous réserve de la présentation des certificats prévus par les règlements européens. Ainsi, une ordonnance de protection délivrée dans un État membre peut produire ses effets en France sans procédure lourde, dès lors que la victime présente le certificat adéquat aux autorités françaises, qui pourront alors procéder à son exécution.

À titre d’exemple, une femme résidant en France a obtenu en Espagne une ordonnance de protection contre son conjoint violent, interdisant tout contact et imposant une interdiction d’approcher. De retour en France, elle souhaite que ces mesures s’appliquent sur le territoire français. Grâce au règlement (UE) n° 606/2013, l’ordonnance espagnole est reconnue de plein droit en France, sur présentation notamment du certificat européen délivré par le juge espagnol. Les autorités françaises (parquet, forces de l’ordre) peuvent alors faire exécuter directement l’interdiction d’approcher comme si elle avait été prononcée par un juge français.

En dehors de l’Union européenne, il convient d’abord de rechercher l’existence d’une convention bilatérale entre la France et l’État concerné, certaines conventions prévoyant des mécanismes de reconnaissance simplifiés. À défaut, s’applique le droit commun de l’exequatur, tel que précisé par la jurisprudence dite « Cornelissen ». Le juge français vérifie alors notamment :

• La compétence indirecte du juge étranger ;
• La conformité de la décision à l’ordre public international (de fond et de procédure) ;
• L’absence de fraude à la loi.

Si ces conditions sont réunies, la décision étrangère pourra être reconnue et exécutée en France avec les mêmes effets qu’un jugement national.

On peut ainsi citer l’exemple d’un couple franco‑marocain qui divorce au Maroc. Le juge marocain fixe la résidence habituelle des enfants chez la mère en France et organise un droit de visite au profit du père, resté au Maroc. Pour que ce jugement soit pleinement opposable et exécutoire en France (notamment vis-à-vis des administrations, des établissements scolaires ou en cas de conflit ultérieur), la mère saisit le juge français d’une demande d’exequatur. Le juge vérifie alors les critères « Cornelissen » (compétence du juge marocain, respect de l’ordre public international, absence de fraude). Si le contrôle est satisfaisant, l’exequatur est accordé : le jugement marocain produit alors en France les mêmes effets qu’une décision française et peut être exécuté comme telle.

En pratique, la reconnaissance d’une décision étrangère nécessite une préparation rigoureuse : identification du texte applicable (règlement européen, convention internationale, droit commun), vérification des accords éventuellement en vigueur, réunion des pièces utiles (original de la décision, certificats, traductions assermentées), et anticipation des difficultés procédurales. Le recours à un avocat maîtrisant le droit international privé de la famille est vivement recommandé, la matière demeurant technique malgré les dispositifs de simplification mis en place.

Pour toute question concernant le droit de la famille,
n’hésitez pas à consulter Céline Richard, associée du cabinet Familynks. Contact : cr@familynks.fr

Pour la 6e année consécutive, Familynks figure parmi les cabinets d’avocats les mieux notés selon le classement du Magazine Le Point.

Vous préparez une expatriation ou faites le point sur vos contrats d’assurance santé internationale, vous vous posez probablement la question suivante : « Une assurance santé internationale, ça coûte combien ? »

La réponse est rarement simple. Car le prix d’une assurance santé pour expatrié ne dépend pas d’un tarif standard, mais de plusieurs paramètres clés, souvent mal compris : pays de destination, niveau de garanties, âge, situation familiale, ou encore type de couverture choisie.

Résultat : de nombreux Français de l’étranger hésitent, comparent difficilement… ou repoussent la décision, sans toujours mesurer les risques financiers liés à une couverture insuffisante — notamment dans les pays où les soins peuvent coûter extrêmement cher.

👉 Faut-il compter quelques dizaines d’euros par mois… ou beaucoup plus ?

👉 Pourquoi les tarifs varient-ils autant selon les profils et les destinations ?

👉 Qu’est-ce qui explique l’écart entre deux assurances apparemment similaires ?

👉 Et surtout : comment payer le bon prix, sans surpayer ni sous-assurer sa santé ?

Dans cet article, MSH fait toute la lumière sur le prix d’une assurance santé expatrié, avec une approche transparente et pédagogique. L’article décrypte :

• les facteurs qui influencent directement le tarif d’une assurance santé internationale ;
• les différences de prix selon les zones géographiques (Europe, Amérique du Nord, Asie, etc.) ;
• l’impact du niveau de garanties (hospitalisation seule, soins courants, options) ;
• les erreurs fréquentes à éviter lors du choix d’une couverture santé à l’étranger.

L’objectif n’est pas de donner un « prix unique », mais de vous aider à comprendre ce que vous payez, pourquoi vous le payez, et comment ajuster votre couverture à votre situation réelle — sans mauvaises surprises.

🎯 Un article essentiel pour vous, Français de l’étranger, que vous soyez déjà expatriés ou en phase de départ, afin de faire un choix éclairé, responsable et maîtrisé sur le plan budgétaire.

Le 16 avril dernier, vous avez été nombreux à assister au webinaire organisé par USAFrance Financials Group™, en partenariat avec l’UFE. Il s’agissait de mieux comprendre les implications fiscales dans le cadre d’une transmission de patrimoine entre la France et les États-Unis. 
Vous n’avez pas pu participer à ce webinaire en direct ou vous souhaitez simplement le revoir ? Le replay est désormais disponible.

Les sujets qui ont été abordés : 👇

• Détermination de la résidence fiscale et principes généraux des donations

• Imposition des donations (parents-enfants et entre époux)

• Succession (décès des parents) et convention fiscale

• Optimiser l’utilisation de mes outils de retraite

Les experts qui sont intervenus :

🎙Olivier Sureau, CPA® – Expert-Comptable Diplômé, Partner, USAFrance Services LLC

🎙 Adrien Eyraud – Partner, Managing Director Business Development – USAFrance Financials Group^TM